Ångesten som uppstår när det är mycket folk på en liten yta. Att desutom stanna i den situationen. Hjärtat börjar slå snabbare och hårdare. Försöker att inte börja hyperventilera. Det skulle dra uppmärksamheten mot mig vilket skulle göra allt så mycke värre. Försöka andas normalt, studera varje objekt i rummet. Vad står det på tavlorna? Vad kostar ett tacomeal? Vad känner jag för lukter just nu? Parfym blandat med mat. Vilket skomärke har personen framför mig? Efter att studerat rummet vrå till vrå fram och tillbaka började ångesten försvinna. Ett bra sätt att undvika panik ångesten.