Ångesten som uppstår när det är mycket folk på en liten yta. Att desutom stanna i den situationen. Hjärtat börjar slå snabbare och hårdare. Försöker att inte börja hyperventilera. Det skulle dra uppmärksamheten mot mig vilket skulle göra allt så mycke värre. Försöka andas normalt, studera varje objekt i rummet. Vad står det på tavlorna? Vad kostar ett tacomeal? Vad känner jag för lukter just nu? Parfym blandat med mat. Vilket skomärke har personen framför mig? Efter att studerat rummet vrå till vrå fram och tillbaka började ångesten försvinna. Ett bra sätt att undvika panik ångesten.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vad gör man när allt känns så tomt? När allt känns grått? Man bara vill skrika och gråta men ingenting händer? När man ler åt tanken hur skönt det vore att bara sluta finnas. Är det såhär det känns? Det för så ont att jag inte längre kan känna smärta...

Vissa dagar är värre än andra. Vissa dagar har man mindre energi. Idag är en sådan dag. Idag orkar jag inte leva. Idag önskar jag att jag vore död. ...

..till nästa vecka. Det är det dummaste jag hört. Någon som lider av depression kommer inte bli frisk över en helg. Om något är trasigt och man lyckas pussla ihop bitarna betyder det inte att man är hel. ...

Trodde aldrig jag skulle komma tillbaka till denna blogg. Men vad gör man när det känns som att man slukas i ett svart hål? När man vet att man är anledningen till att saker inte blir som det skulle. Att saker inte blir bra. Att de saker någon sett f...

Det var så längesen. Så längesen men det känns fortfarande som om det vore igår. Det är fem år sen jag pratade med dig. Fem år sen vi hade våran sista konversation. Du visste att det var den sista, jag önskar att jag också visste det. Tyvärr anade ja...